vol.52 ホクホク☆大学かぼちゃのレシピ【冷え性改善メニュー】

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【大学芋ならぬ☆大学かぼちゃのレシピ】

①食べやすくカットし、レンジで２～３分加熱する。

②揚げる。高温～中温で2～3分。

③フライパンに、酒・みりん大さじ１づつ、砂糖大さじ２、醤油小さじ１～２を加え、火に掛ける。

④焦げないようかき混ぜトロミが出たら、揚がった２を加え、和えれば完成。

⑤ごまを振って、どうぞ。

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寒い季節に美味しいかぼちゃは、漢方で温める食材とされています。詳しくは上記でどうぞ。

健康の基本は『姿勢』です。高橋均整院☎049-285-8250埼玉県鶴ヶ島市上広谷78-9

冷え性について考えてみた。