vol.1 冷え性はダイエットの大敵！？

・夜、靴下を重ね履きしても手足が冷えて眠れない・・・

・膝や身体の節々が痛い・・・

・むくみ、肌荒れ、慢性便秘で悩んでいる・・・etc

　　　　　　　

冷えは万病の元。

本来、人間の体温は３６・５℃前後ですが、冷え性で平熱がたった１℃下がるだけで、胃や腸など内臓を司る自律神経が乱れたり、風邪ウイルスやガン細胞と闘う免疫機能が３０％近く低下！！

なによりダイエットの要である基礎代謝までが、１０％強も低下すると言われています。

なんと餃子一皿分！！

 これだけのカロリー消費するには、

　　　　　　　　　　　ウォーキングで３０分！！ 

未病を治す！

冷え性は病気ではありません。でも、つらい症状に変わりはなく、何より病気をつくる元凶です。

病気じゃないけど、健康でもない状態・・・

東洋医学ではこれを『未病』と呼び、

血の巡りが悪く滞った場所が病巣をつくると考えています。

安心して下さい。改善しますよ

逆に言えば病気ではないのです。

これが例えばガンならば、手術やら入院やらと大変ですが、だって病気じゃないんですから。

そこでこのブログでは、つらい冷え性改善を目指し、食べ物・ツボ・運動療法などの様々な観点から、身近で手軽に出来る事を考えていきたいと思います。

よろしくお願いします。

健康の基本は「姿勢」です。高橋均整院 {☎︎049-285-8250 埼玉県鶴ヶ島市上広谷78-9｝